1. Harrasteryhmä (7-18v) koostuu lapsista/nuorista jotka osallistuvat 1-2 kertaa viikossa järjestettäviin harjoituksiin. Kilpailuihin osallistuminen on vapaaehtoista.
2. Kilparyhmä (7-14v) tavoitteellisesti harjoittelevilla lapsilla/nuorilla on mahdollisuus osallistua kilparyhmän harjoituksiin 2-4 kertaa viikossa. Lapsen/nuoren tulee olla motivoitunut ja osallistua aktiivisesti harjoituksiin ja kilpailuihin.
3. Nuoret 14-18v kilpaurheiluun tähtääville nuorille tarkoitettu ryhmä, jonka toiminta muotoutuu osallistujien tason ja vaatimusten perusteella. Harjoittelu on osaksi omatoimista.
4. Kuntoilu : Kunto-, perheliikuntaryhmä; aikuisille omantasoista liikuntaa. Peheliikunta: kuntoile yhdessä lapsesi kanssa.
5. Juoksukoulu ei toimintaa tällä hetkellä.
6. Omatoimisesti harjoittelevat: lapset - aikuiset henkilöt jotka ovat seuran jäseniä ja SUL:n kilpailulisenssi sekä pakollinen yleisurheiluvakuutus ovat voimassa. Eivät kuulu seuran harjoitusryhmiin vaan harjoittelevat omatoimisesti.
7. Heittokoulu (8-aikuiset): syys-talviaikaan Rastaalan koulu, Pallomylly. Kesäisin: Leppävaaran Stadionin heittoalueella 1-2kert/vko. Opetamme kuulan
(pakitus, pyörähdys) keihään- ja kiekonheiton lajitekniikkaa heittolajeista kiinnostuneille.
© 2020 Track and Field Espoo ry (TF Espoo ry)
tel: 045 137 1626 | email: tfespoo@tfespoo.fi